Klinik Pratama Bungsu
  • Home
  • Tentang Kami
  • Layanan
    • Poli Umum
    • Poli Gigi
    • Poli Vaksinasi
    • Poli Kebidanan
    • Poli Pap Smear
    • Medical Check Up
    • Layanan BPJS
  • Jadwal Klinik
  • Galeri
  • Blog
  • Kontak
Tips Menjaga Kesehatan Selama Pandemi - Klinik Pratama Bungsu
Desember 2 2020

Tips Menjaga Kesehatan Selama Pandemi

admin blog info kesehatan, info kesehatan cimahi, klinik bungsu cimahi, klinik cimahi, klinik kesehatan cimahi, klinik pratama bungsu, klinik pratama bungsu cimahi, konsultasi kesehatan cimahi, layanan bpjs cimahi, medical check up cimahi, poli gigi cimahi, poli kebidanan cimahi, poli umum cimahi, poli vaksinasi cimahi

Sejak kemuculannya di akhir tahun 2019, pandemi covid-19 telah menelan jutaan nyawa di seluruh dunia. Siapa saja, dimana saja, bahkan kapan saja, setiap orang beresiko terkena virus covid-19 ini. Karenanya menjaga kesehatan tubuh baik saat berada di luar maupun di dalam ruangan sangat dianjurkan.

Ada berbagai cara dalam menjaga kesehatan selama pandemi, diantaranya meliputi:

  1. Jaga kebersihan

Hal yang paling utama yang seringkali disepelekan yakni kebersihan. Rutin cuci tangan menggunakan sabun sangat dianjurkan terutama saat sebelum makan dan minum, setelah menyentuh benda-benda di fasilitas publik, setelah keluar rumah, hingga setelah bersentuhan dengan orang lain.

  1. Konsumsi makanan sehat

Kurangi makan makanan cepat saji dan perbanyak makanan yang mengandung serat seperti buah dan sayur. Cukupi juga kebutuhan air putih yakni minimal 8 gelas dalam sehari. Bila perlu lengkapi dengan suplemen makanan yang mengandung banyak vitamin.

  1. Olahraga

Sempatkan olahraga meski hanya di rumah saja. Olahraga minimal 3 kali seminggu dengan sesi waktu 30-60 menit sudah sangat baik untuk tubuh Anda. Olahraga yang dapat dipilih juga bebas, bisa jogging mengelilingi rumah, menggunakan treadmil, angkat beban, bahkan senam maupun yoga.

  1. Kelola stres dengan baik

Jangan biarkan tubuh dan pikiran Anda terlalu lelah. Luangkan waktu untuk memanjakan diri dengan melakukan aktivitas yang Anda senangi. Tidak harus keluar rumah, Anda dapat memanjakan diri dengan pijat relaksasi, mendengarkan musik atau membaca buku, hingga menikmati tayangan kesukaan Anda.

  1. Patuhi protokol kesehatan

Tetap patuhi protokol kesehatan yang dianjurkan oleh pemerintah demi mengurangi rantai penyebaran covid-19. Pastikan selalu kenakan masker saat diluar ruangan, jaga jarak aman dengan orang lain, serta kurangi aktivitas diluar ruangan dan tidak bergerombol lebih dari 4 orang.

Nah itu dia beberapa tips dalam menjaga kesehatan selama pandemi covid-19. Dengan adanya kesadaran dalam menjaga kebersihan diri, maka Anda telah membantu dalam mengurangi penyebaran virus covid-19 ini.

Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Related Posts

Cara Menghitung Masa Subur Wanita - Klinik Pratama Bungsu

blog

Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Perlukah Menggunakan Kawat Gigi - Klinik Pratama Bungsu

blog

Perlukah Menggunakan Kawat Gigi?

Info Terbaru

  • Tips Menjaga Kesehatan Selama Pandemi - Klinik Pratama BungsuTips Menjaga Kesehatan Selama Pandemi
    Desember 2, 2020
  • Cara Menghitung Masa Subur Wanita - Klinik Pratama BungsuCara Menghitung Masa Subur Wanita
    Desember 2, 2020
  • Perlukah Menggunakan Kawat Gigi - Klinik Pratama BungsuPerlukah Menggunakan Kawat Gigi?
    Desember 2, 2020

Layanan

  • bpjs - klinik pratama bungsu-minLayanan BPJS
  • medical check up - klinik pratama bungsu-minMedical Check Up
  • poli gigi - klinik pratama bungsu-minPoli Pap Smear
  • poli kebidanan 2 - klinik pratama bungsuPoli Kebidanan
  • poli vaksinasi - klinik pratama bungsuPoli Vaksinasi
  • poli kebidanan - klinik pratama bungsu-minPoli Gigi
  • poli umum - klinik pratama bungsu-minPoli Umum
Klinik Pratama Bungsu
© 2020 Klinik Pratama Bungsu. All Rights Reserved.

Jadwal Klinik

Senin-Jum’at
Pagi | 08.00-12.00
Sore | 16.00-20.00
………………………………………………………………
Sabtu
Pagi | 08.00-12.00
Sore | 15.00-19.00

Kontak Kami

Telepon : 022-20663559

Whatsapp : 0877-0896-6538

Alamat : Jl. Daeng M. Ardiwinata, Ruko Duta Regency Blok A-6, Cihanjuang, Cimahi

Info Terbaru

  • Tips Menjaga Kesehatan Selama Pandemi - Klinik Pratama BungsuTips Menjaga Kesehatan Selama Pandemi
  • Cara Menghitung Masa Subur Wanita - Klinik Pratama BungsuCara Menghitung Masa Subur Wanita
  • Perlukah Menggunakan Kawat Gigi - Klinik Pratama BungsuPerlukah Menggunakan Kawat Gigi?